Comment faire une détox rapide ?  

Partagé par g_feelgood le 04/01/2021  —  2 min de lecture

https://www.youtube.com/watch?v=Dlvqbs70ra0
1 LIGHT 451 PERSONNES AIDÉES  

avatar g_feelgood   (Level 6)
Intérêt : Santé, bien-être

Ce tuto t'a aidé ? Partage-le !



Pré-requis pour ce tutoriel :

Une détox reposant souvent très largement sur la consommation de jus, je vous recommande de vous munir de l'un des appareils suivants :

  1. Un extracteur de jus (comme celui-ci). Les extracteurs de jus permettent un rendement et une conservation des propriétés nutritionnelles optimaux.
  2. Une centrifugeuse (comme celle-ci). Les centrifugeuses ont un moins bon rendement et conservent moins bien les propriétés nutritionnelles. Cependant, cela reste une bonne solution, moins coûteuse et facile d'emploi.
  3. Un blender (comme celui-ci) avec un entonnoir à filtre (comme celui-ci) pour éliminer les fibres. Attention cependant, ce procédé a tendance à endommager le contenu nutritionnel des fruits et légumes. En plus, il vous faudra généralement rajouter de l'eau pour permettre le mixage des fruits et légumes... Cela dit, c'est une option tout à fait envisageable pour faire une détox à base de jus !

Les jus sont de véritables bombes nutritionnelles. Elles vous permettent d'accéder aux vitamines, minéraux et oligo-éléments des fruits et légumes, tout en se digérant très facilement.


Pourquoi faire une détox ?

Une détoxification va vous permettre de nettoyer votre organisme des toxines qui l'encombrent. Ce faisant, vous renforcerez votre immunité et vous réduirez l'inflammation à l'origine de vos douleurs chroniques. Vous pourrez même avoir de très bons résultats sur vos maladies chroniques et autres troubles, notamment digestifs. Votre corps sera prêt à repartir sur de bonnes bases.

En plus, vous perdrez aussi du poids !

Comment faire une détox rapide ?

Pour faire une détox rapide, il faut être bien guidé et suivre des étapes bien précises. Sans quoi elle peut s'avérer inutile, voire dangereuse. Un bon programme de détox doit vous permettre deux choses :

  1. Eliminer au maximum les toxines de votre assiette, grâce à une alimentation hypotoxique.
  2. Soutenir l'action de vos organes de nettoyage (émonctoires), grâce à une alimentation riche en micronutriments (vitamines, minéraux et oligo-éléments) et facile à digérer.

Je vous recommande donc mon programme de détox en 15 jours qui répond bien à ces deux problématiques. A la fin du programme :

  • vous serez reboosté, adieu fatigue générale et manque de concentration ;
  • votre immunité sera renforcée, vous serez bien plus résistant aux virus, bactéries, microbes, etc. ;
  • votre système digestif sera restauré, vous digérerez mieux ;
  • l’inflammation à l’origine de vos douleurs chroniques sera grandement diminuée, vous aurez moins de douleur ;
  • vous dormirez mieux...et j'en passe !


Offrez ce retour à la santé à votre corps.


avatar g_feelgood   (Level 6)
Intérêt : Santé, bien-être

Ce tuto t'a aidé ? Partage-le !



Tu as toi aussi des astuces ou des compétences à partager ? Ou tu souhaites tout simplement apprendre ? Rejoins notre communauté en t'inscrivant !


Commentaires (0)

Connecte-toi ou inscris-toi pour rédiger un avis.

Lis aussi . . .

Par g_feelgood

  le 28/08/2016

Comment gérer son stress avec la cohérence cardiaque ?

Dans ce tutoriel vous allez apprendre à gérer votre stress en régulant votre rythme cardiaque grâce à la cohérence cardiaque.

Par g_feelgood

  le 06/08/2016

Comment calculer son métabolisme de base ?

Dans ce tutoriel nous allons apprendre comment calculer son métabolisme de base facilement. Calcul des calories brûlées au repos.

Par g_feelgood

  le 18/09/2016

Comment faire un jeûne intermittent ?

Dans ce tutoriel nous allons voir comment faire un jeûne intermittent. Une méthode bien-être très efficace !

Par Permaculture Fr.

  le 01/05/2020

Permaculture & Quoi faire en Mai ? Potager, Ornement,Semis, Verger, Mare, Ruche

Quoi faire en Mai dehors au jardin, un planning bien chargé et détaillé avec soins pour que vous n'oubliez rien ! ;)

Par ThibaudArros

  le 21/08/2016

Comment protéger ses yeux de la lumière bleue des écrans ?

Découvrez quelques astuces pour protéger ses yeux de la lumière bleue des écrans (ordinateurs, smartphones...) qui s'avère nocive à forte exposition.

  Rejoins la communauté !


Tuto Aléatoire