Comment être moins frileux ?  

Partagé par g_feelgood le 17/10/2017  —  1 min de lecture

https://www.youtube.com/watch?v=oraKt7EWqb4
4 LIGHTS 419 PERSONNES AIDÉES  

avatar g_feelgood   (Level 6)
Intérêt : Santé, bien-être

Ce tuto t'a aidé ? Partage-le !



Voici 3 techniques très simples et très efficaces pour être moins frileux et avoir moins froid de manière générale.

1. Faire du sport

Faire du sport va vous permettre de dépenser plus de calorique au repos. Sans que vous ayez quoi que ce soit à faire, votre corps va brûler plus de calories. Votre corps dégagera donc plus de chaleur naturellement.

Pratiquez une activité physique pour être moins frileux, surtout la musculation ! Plus vous avez de muscle, plus vous brûlez de calories au repos.

2. Bien dormir

Avec la fatigue, votre corps va ralentir son fonctionnement pour que vous puissiez rester éveillé. En conséquence, vous brûlerez moins de calories et donc vous dégagerez moins de chaleur. 

Pensez donc de bien dormir pour être moins frileux !

3. Prendre des douches froides

Prendre des douches froides va vous permettre de vous habituer au froid. C'est aussi simple que ça ! Connaître son ennemi pour vaincre son ennemi.

Douchez-vous à l'eau froide pour être moins frileux ! Et si vous ne pouvez vraiment pas, commencez par vous doucher chaud, pour baisser peu à peu la température.




Tu as toi aussi des astuces ou des compétences à partager ? Ou tu souhaites tout simplement apprendre ? Rejoins notre communauté en t'inscrivant !


Commentaires (0)

Connecte-toi ou inscris-toi pour rédiger un avis.

Lis aussi . . .

Par g_feelgood

  le 27/09/2016

Comment soigner l’eczéma ?

Dans ce tutoriel nous allons découvrir différents moyens de traiter ou soigner l'eczéma (inflammation cutanée très répandue).

Par Charlometre

  le 24/08/2016

Comment gérer son sommeil ?

Apprenez à gérer votre sommeil pour vous endormir rapidement, dormir profondément, et vous réveiller facilement et en forme !

Par Charlometre

  le 20/08/2016

Comment utiliser correctement un préservatif ?

Dans ce tutoriel, vous découvrirez comment utiliser correctement et facilement un préservatif. Pensez à le jeter à la poubelle !

Par g_feelgood

  le 30/07/2018

Comment vaincre son stress par la posture ?

Dans ce tutoriel, vous allez apprendre à vaincre votre stress grâce à votre posture. La corps a un grand pouvoir sur le stress. Maîtrisez-le !

Par GdArros

  le 10/09/2016

Comment soulager un coup de soleil avec du fromage blanc ?

Dans ce tutoriel nous allons voir comment soulager des coups de soleil avec un remède naturel : le fromage blanc.

  Rejoins la communauté !


Tuto Aléatoire