Comment arrêter le sucre ?  

Partagé par g_feelgood le 03/12/17  —  1 min de lecture

https://www.youtube.com/watch?v=UqKv9qEzDzw
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Intérêt : Santé, bien-être

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Pré-requis pour ce tutoriel :

  • La volonté d'arrêter le sucre.


Dans la vidéo ci-dessus, je vous donne 3 conseils pour arrêter le sucre.

Si vous êtes sur ce tutoriel, c'est que vous devez savoir que le sucre n'est pas le produit le plus intéressant pour votre santé et pour couronner le tout, il est hautement addictif... D'après des études récentes sur des rats, il apparaît que le sucre est plus addictif que la cocaïne !

Le "sucre" désigne généralement le sucre raffiné ou les glucides qui passent rapidement dans votre sang. On parle d'aliments à index glycémique élevé.

Ces trois conseils vous permettront d'arrêter le sucre un moment pour vous libérer de votre addiction. Grâce à un arrêt momentané, vous serez en mesure de bien mieux contrôler votre consommation de sucre par la suite.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser en commentaire de la vidéo ! ;)




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