Comment arrêter le sucre ?  

Partagé par g_feelgood le 03/12/2017  —  1 min de lecture

https://www.youtube.com/watch?v=UqKv9qEzDzw
4 LIGHTS 390 PERSONNES AIDÉES  

avatar g_feelgood   (Level 6)
Intérêt : Santé, bien-être

Ce tuto t'a aidé ? Partage-le !



Pré-requis pour ce tutoriel :

  • La volonté d'arrêter le sucre.


Dans la vidéo ci-dessus, je vous donne 3 conseils pour arrêter le sucre.

Si vous êtes sur ce tutoriel, c'est que vous devez savoir que le sucre n'est pas le produit le plus intéressant pour votre santé et pour couronner le tout, il est hautement addictif... D'après des études récentes sur des rats, il apparaît que le sucre est plus addictif que la cocaïne !

Le "sucre" désigne généralement le sucre raffiné ou les glucides qui passent rapidement dans votre sang. On parle d'aliments à index glycémique élevé.

Ces trois conseils vous permettront d'arrêter le sucre un moment pour vous libérer de votre addiction. Grâce à un arrêt momentané, vous serez en mesure de bien mieux contrôler votre consommation de sucre par la suite.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser en commentaire de la vidéo ! ;)




Tu as toi aussi des astuces ou des compétences à partager ? Ou tu souhaites tout simplement apprendre ? Rejoins notre communauté en t'inscrivant !


Commentaires (0)

Connecte-toi ou inscris-toi pour rédiger un avis.

Lis aussi . . .

Par g_feelgood

  le 25/09/2016

Comment optimiser sa santé ?

Dans ce tutoriel nous allons voir ce que vous pouvez mettre en place au quotidien pour améliorer votre santé.

Par Charlometre

  le 24/08/2016

Comment gérer son sommeil ?

Apprenez à gérer votre sommeil pour vous endormir rapidement, dormir profondément, et vous réveiller facilement et en forme !

Par g_feelgood

  le 13/10/2016

Comment réduire son stress ?

Dans ce tutoriel vous allez apprendre à réduire votre stress rapidement avec une technique très simple.

Par g_feelgood

  le 26/09/2016

Comment méditer ?

Dans ce tutoriel nous allons apprendre comment méditer selon la technique de la pleine conscience en quelques étapes simples.

Par g_feelgood

  le 06/08/2016

Comment calculer son métabolisme de base ?

Dans ce tutoriel nous allons apprendre comment calculer son métabolisme de base facilement. Calcul des calories brûlées au repos.

  Rejoins la communauté !


Tuto Aléatoire